Здесь рассмотрим 5 самых разрушительных повседневных привычек, которые могут создать немало несчастий внутри вашего собственного маленького мирка.
Жизнь в море негативных голосов
Голоса, которые говорят вам, что жизнь по большей части всегда будет несчастливой, опасной и наполненной страхом, беспокойством и ограничениями. Голоса, которые смотрят на жизнь с негативной точки зрения. Замена этих негативных голосов более позитивным влиянием очень мощна. Это может быть похоже на открытие совершенно нового мира. Поэтому проводите больше времени с позитивными людьми, вдохновляющими музыкой и книгами, фильмами и телешоу, которые заставляют вас смеяться и по-новому смотреть на жизнь.
Слишком сильно зацикливаться на прошлом и будущем
Проводить большую часть своего времени в прошлом и заново переживать старые болезненные воспоминания, конфликты, упущенные возможности и так далее может быть очень больно.
Практически невозможно не думать о прошлом или будущем. И, конечно, важно планировать завтрашний день и следующий год и стараться извлекать уроки из своего прошлого. Но зацикливание на этих вещах редко помогает. Старайтесь проводить большую часть своего времени каждый день, живя настоящим моментом.
Сосредоточение внимания на негативных деталях в жизни
Видеть негативные аспекты любой ситуации, в которой вы находитесь, и зацикливаться на этих деталях - верный способ сделать себя несчастным. Вы должны принимать, что у вещей и ситуаций будут свои плюсы и минусы, вместо того, чтобы думать, что все детали должны быть положительными и превосходными. Вы принимаете вещи такими, какие они есть.
Вера, что мир вращается вокруг тебя
Если вы думаете, что мир вращается вокруг вас, и сдерживаете себя, потому что боитесь, что люди могут подумать или сказать, если вы сделаете что-то необычное или новое, то вы накладываете большие ограничения на свою жизнь. Поймите, что людям наплевать на то, что вы делаете. У них по горло забот о собственной жизни и о том, что люди могут подумать о них вместо этого.
Усложнять жизнь самому себе
Жизнь может быть довольно сложной. Это может привести к стрессу и несчастью. Но многое из этого часто создается нами самими. Да, мир, возможно, становится все сложнее, но это не значит, что мы не можем выработать новые привычки, которые сделают вашу собственную жизнь немного проще.
