ADVERTISEMENT
Слишком сильно зацикливаться на прошлом и будущем
Проводить большую часть своего времени в прошлом и заново переживать старые болезненные воспоминания, конфликты, упущенные возможности и так далее может быть очень больно.
Практически невозможно не думать о прошлом или будущем. И, конечно, важно планировать завтрашний день и следующий год и стараться извлекать уроки из своего прошлого. Но зацикливание на этих вещах редко помогает. Старайтесь проводить большую часть своего времени каждый день, живя настоящим моментом.
