Разрыв отношений требует мужества и силы. Здесь вы узнаете, как здоровым способом отпустить того, кого вы любите, исцелить свое сердце и двигаться вперед в своей жизни.
Подумайте о том, что этот период вашей жизни подходит именно вам
Вы можете чувствовать себя несчастным, грустным, неправильным и потерянным, когда изо всех сил пытаетесь научиться отпускать того, кого любите. Но что, если этот разрыв, разлука или развод на самом деле лучший выход для вас? Если бы вы знали, что Бог знает о вашей жизни и будущем, возможно, вы бы уже давно решили прекратить эти отношения. Учиться тому, как отпускать отношения, болезненно. Это больно. Но если вы примете во внимание идею о том, что это действительно лучший способ для развития вашей жизни, вы можете почувствовать себя немного легче.
Решите, что нужно изменить в вашей жизни
Вы должны принять активное решение, что хотите отпустить того, кого любите. Кем вы хотите быть? Где вы хотите жить, работать, любить и смеяться? Тебе нужно пройти через боль, смириться с потерей, справиться с разочарованием и разбитыми мечтами. Это активное переживание скорби, и оно такое полезное! Активно переживать свою потерю - значит делать именно то, что вы делаете: искать советы о том, как отпустить того, кого вы любите, и на самом деле применять эти идеи в своей жизни.
Избегайте соблазна сосредоточиться на потерянных отношениях и боли от расставания. Вместо этого найдите время, чтобы рассмотреть возможности и варианты. Вы стоите на пороге нового начала в своей жизни. Это болезненно в самых разных обстоятельствах и требует силы и мужества. Но побуждение себя сосредоточиться на окончании сезонов и новых начинаниях может помочь вам научиться отпускать любимого человека и двигаться вперед с надеждой, верой и покоем.
Примите свою бесконтрольность
Чтобы отпустить того, кого любишь, тебе нужно признать, что ты не можешь контролировать многие вещи в своей жизни. Ты не можешь контролировать того, кто тебя любит, кто оставляет тебя, кто помогает тебе, кто предает тебя. Из всего, что вы хотите изменить в своей жизни, помните, что вы не можете изменить людей. Иногда вы можете изменить обстоятельства, и вы можете изменить свое отношение и реакцию на события и людей, но вы не можете изменить своего мужа, детей, коллег, соседей или членов семьи.
Признайте, что вы сделали все возможное в ваших отношениях
Старайся не тратить свое время или энергию на чувство вины из-за того выбора, который ты сделал в своих отношениях. Ты делал все, что мог, ты любил так сильно, как только мог. Независимо от того, что ты делал или не делал в ваших отношениях, они закончились. Если вы хотите быть счастливым и здоровым – что включает в себя обучение тому, как отпускать того, кого вы любите, - вам нужно практиковать принятие.
Освежитесь эмоционально и духовно
Самые счастливые и здоровые люди находятся в контакте со своим духовным и эмоциональным "я". Добавление духовности в свою жизнь не только улучшает ваше эмоциональное самочувствие, но и улучшает ваше физическое здоровье. Подключитесь к своей душе, медитируя, молясь, уделяя время тому, чтобы по-настоящему прислушаться к своему сердцу. Конец отношений – когда вы пытаетесь отпустить того, кого любите, – идеальное время для того, чтобы начать возвращаться к своей духовной жизни.
