Если вы склонны тащиться в офис каждое утро, пришло время внести некоторые изменения. Вот как сохранять позитивный настрой на работе:
Держитесь подальше от драмы
Не вмешивайтесь в офисную политику и не присоединяйтесь к сплетням, чтобы вписаться. Просто занимайтесь своими делами и сосредоточьтесь на своей работе. Если люди говорят о вас за вашей спиной, позвольте им. Вам будет лучше без всего этого негатива.
Пообедайте со своими коллегами
Нет ничего плохого в том, чтобы предпочитать есть свою еду в столовой или работать в обеденный перерыв, потому что там тихо. Однако важно время от времени общаться со своими коллегами. Вы же не хотите, чтобы люди думали, что вы асоциальны.
Украсьте свое рабочее пространство
Украсьте свой стол вещами, которые могут поднять вам настроение. Это могут быть рамки для фотографий, фотографии ваших любимых стран или даже мягкие игрушки. Просто убедитесь, что вы не перегибаете палку, чтобы лучше концентрироваться.
Получайте удовольствие
Попробуйте немного изменить ситуацию, вместо того чтобы все время быть таким серьезным. Шутите со своими коллегами, говорите на темы, не связанные с работой, или просто время от времени ведите себя глупо. Вы даже можете украсить стол своего коллеги забавными предметами, пока он в отпуске!
Делайте регулярные перерывы
Сделайте перерыв, когда чувствуете переутомление или стресс. Принуждение себя продолжать работать не поможет. Вы даже можете сделать перерыв после выполнения задачи. Перекусите, сходите в буфетную или почитайте интересные статьи в Интернете. Давать мозгу отдохнуть - не преступление.
Защитите свою личную жизнь
Убедитесь, что у вас здоровый баланс между работой и личной жизнью. Будьте дома к ужину. Проводите время с семьей. Время от времени общайтесь с друзьями. Никогда не заставляйте работать всю свою жизнь, потому что где-то в будущем вы пожалеете об этом.
Будьте добры
Будьте добры к своим коллегам и время от времени делайте для них что-нибудь приятное. Если у кого-то день рождения, удивите его подарком. Если он выглядит напряженным, попробуйте спросить, не нужна ли ему какая-нибудь помощь. Быть добрым не повредит, и люди будут ценить вас за это.
Присоединяйтесь к мероприятиям после работы
Возможно, вы предпочтете отправиться сразу домой после утомительного рабочего дня, но постарайтесь не отклонять приглашения. Проводите некоторое время со своими коллегами и время от времени общайтесь с ними. Будь то ужин, караоке или боулинг, вы можете быть удивлены, насколько весело вы можете провести время.
