Как простить себя за измену? – 5 обязательных шагов, чтобы измениться к лучшему

Дайте себе время подумать

Время, проведенное в одиночестве, позволяет вам подумать, не отвлекаясь, и обрести ясность в отношении своих действий, мотивов и последствий. Найдите место, где вы сможете побыть одни, без отвлекающих факторов. Это может быть дом вашего друга или родителей.

Поймите, как это ранит вашего партнера и ваши отношения. Поставьте себя на место вашего партнера и действительно поймите, насколько вы были неправы. Попытайтесь выяснить, что вас провоцирует Изучите внешние факторы, которые могли повлиять на ситуацию, такие как проблемы в отношениях, стресс или личная неуверенность.