ADVERTISEMENT
Меньше стресса
Стресс может быть одним из самых серьезных источников истощения энергии, с которым вы столкнетесь. Поэтому разумно делать все возможное, чтобы успешно справляться со стрессом. Многие из пунктов, перечисленных выше, помогут справиться со стрессом.
Держите свой график под контролем, предоставляя свободное время между встречами и время наверстать упущенное, чтобы контролировать уровень стресса в вашей жизни.
Поговорите со своими друзьями, когда чувствуете стресс. Воздержитесь от употребления таких веществ, как никотин и алкоголь, поскольку они являются одними из самых мощных источников энергии из всех.
